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AYURVEDA YOGA AKUPUNKTUR
Finde deinen Weg zum Gleichgewicht und zur Selbstrealisierung
Die Kombination wirkungsvoller Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit, zum Stressabbau und zur Steigerung von Flexibilität, Kraft und Ausdauer.
Ayurveda
Ayurveda, die Wissenschaft des Lebens, bietet eine umfassende Sicht auf Körper und Geist und behandelt nicht nur körperliche Beschwerden, sondern verändert auch Lebensgewohnheiten, um die Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern.
Yoga
Yoga ist nicht nur eine körperliche Betätigung, sondern eine Disziplin antiken Ursprungs, die sich in der westlichen Welt weiterentwickelt hat. Yoga bedeutet ‚Vereinigung von Körper, Geist und Seele‘ und umfasst mehrere Übungen, um dies zu erreichen.
Meditation
Es handelt sich um eine Praxis, bei der der Einzelne den Geist trainiert oder einen Bewusstseinszustand herbeiführt. Unter Meditation versteht man ein breites Spektrum an Praktiken, zu denen Techniken gehören, die alles von der Entspannung über den Aufbau innerer Energie oder Lebenskraft bis hin zur Entwicklung von Mitgefühl, Liebe, Geduld, Großzügigkeit und Vergebung fördern sollen.
Akupunktur
Es ist ein Schlüsselbestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, eine Technik zum Ausgleich des Energie- oder Lebenskraftflusses, bekannt als ‚Chi‘ oder ‚Qi‘, von dem man annimmt, dass er durch Kanäle (Meridiane) im Körper fließt. Durch das Einstechen von Nadeln in bestimmte Punkte dieser Meridiane stellen Akupunkteure fest, dass der Energiefluss wieder ins Gleichgewicht gebracht wird.
Was machen wir?
Unsere Mission ist es, möglichst vielen Menschen durch die Praktiken des Yoga, die traditionelle medizinische Wissenschaft des Ayurveda und die Weisheit der traditionellen chinesischen Medizin auf authentische, ganzheitliche und beharrliche Weise ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu ermöglichen..
Events
In Kürze informieren wir Sie über kommende Veranstaltungen.
Das AYA Team
Wir sind ein internationales Team, das sich der menschlichen Entwicklung, den ganzheitlichen Praktiken von Yoga, Ayurveda und TCM widmet.
- TaniaYoga, Ayurveda, Akupunktur
- ErikaYoga, MTC, Ayurveda
- VikiYoga, Intelect Trainer
- BernhardMananger
Ayurveda
Ayurveda definiert das Leben als die intelligente Koordination unserer vier Teile: Seele, Geist, Sinne und Körper, mit der Natur und dem Kosmos. Gesundheit ist nicht nur ein Zustand des Körpers. Wir interagieren mit den Jahreszeiten, den planetarischen Veränderungen der Erde und des Mondes sowie mit den täglichen Beziehungen, die unser Leben beeinflussen. All dies in Einklang zu bringen, ist laut Ayurveda der Schlüssel zu einem gesunden Leben. In der ayurvedischen Medizin bedeutet Gesundheit mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Die Weisen von damals hatten ein intuitives Verständnis der Physiologie und der integrierten Funktionsweise von Geist, Körper und Seele, das die Grundprinzipien des Ayurveda schon lange vor der modernen Medizin erklärte.
Ayurveda in Praxis
Beratung Ayurveda
Die Ayurveda-Beratung dient dazu:
- die Ernährung zu finden, die zu Ihnen passt,
- Ihre Verdauung zu stärken und Giftstoffe zu beseitigen oder zu minimieren,
- Ihre Darmpassage zu regulieren,
- Stress und Angst abzubauen,
- Ruhe und erholsamen Schlaf zu erreichen,
- gesunde Routinen zu etablieren, um
- Ihr natürliches Gleichgewicht zu fördern,
- Ihre Vitalität zu steigern,
- Ihre Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen.
Massage Abhyanga
und andere Behandlungen
und andere Behandlungen
Abhyanga ist eine therapeutische Ölmassage, die eine verjüngende Wirkung auf unseren Körper hat. Sie wirkt auf den gesamten Körper, von den Füßen bis zum Kopf, und passt sich der Konstitution und den spezifischen Bedürfnissen der Person an, die sie erhält. Diese Massage ist wohltuend für den Ausgleich der Doshas, lindert Beschwerden und wirkt auf die tieferen Gewebeschichten. Sie nährt den Körper tief und trägt zu seiner Regeneration bei.
Ayurvedisch Kochen
Die Ernährung im Ayurveda ist ein Universum mit vielen Facetten, das auch den Einfluss berücksichtigt, den Lebensmittel auf Geist und Emotionen haben, den Zeitpunkt, zu dem sie verzehrt werden sollten und woher sie kommen. Solange sie natürlich und sauber sind, gibt es keine Wahrnehmung von guten oder schlechten Lebensmitteln, sondern es werden der Kontext, der Zeitpunkt des Verzehrs und die für jede Person notwendigen Portionen berücksichtigt.
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Yoga
Yoga ist eine Disziplin, die die Vereinigung von Körper und Geist anstrebt. Dabei geht es nicht nur um das Ausführen einiger Körperhaltungen, sondern um einen Lebensstil zur Heilung, Pflege und Stärkung von Körper und Geist. Und das alles durch Asanas (Körperhaltungen), Atmung und Meditation.
Sie wird seit Tausenden von Jahren praktiziert, hat ihren Ursprung in Indien und im Laufe der Jahre haben sich die Menschen auf die Ausführung von Asanas konzentriert. Um jedoch ein umfassendes Erlebnis zu haben und die Vorteile voll auszuschöpfen, empfehlen wir, alles andere zu tun.
Es gibt viele Arten von Yoga. Die im Westen am häufigsten praktizierte Form des Hatha-Yoga ist sehr dynamisch und konzentriert sich auf Asanas, die Atmung und die Reinigung des Geistes. Menschen praktizieren Asanas jedoch normalerweise nur, um ihre körperliche Verfassung zu verbessern.
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Meditation
Meditation ist eine Praxis, bei der wir den Geist trainieren und dadurch zahlreiche Vorteile erzielen, unter anderem geistige und emotionale Gesundheit, Stressabbau, Verringerung von Angstzuständen und Depressionen, was auch zu einer Verbesserung der körperlichen Gesundheit führt. Es gibt auch eine spirituelle Ebene, auf der Sie mit der Stille verschmelzen, um eine Verbindung mit dem zu suchen, was Sie als „göttlich“ betrachten, was nichts mit irgendeiner Religion zu tun hat, es kann eine Verschmelzung mit Gott oder auch mit dem Universum, dem Leben, der Natur sein ... der Name, den es hat, ist nicht wichtig.
Akupunktur
Akupunktur gehört zu den Techniken der Traditionellen Chinesischen Medizin und bezeichnet eine Reihe von Verfahren, mit denen bestimmte anatomische Punkte unseres Körpers stimuliert werden sollen. Dabei handelt es sich um die Beeinflussung der physiologischen Mechanismen des Körpers durch das Einstechen sehr feiner Nadeln an bestimmten Stellen im Körper. Ihre Praxis in asiatischen Ländern und genauer gesagt in China reicht Tausende von Jahren zurück und obwohl sie in westlichen Ländern nicht sehr bekannt ist, beginnt ihre Praxis sogar, ergänzend in anderen Berufsfeldern wie der Physiotherapie eingesetzt zu werden.
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+4915228450710
aya.info.international@gmail.com
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Gondomar
C/ Aspera, Nº 3
36380 Gondomar - Pontevedra
Coordenadas:
42.109016939084874,
-8.753242891989224
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