A Y A
AYURVEDA YOGA ACUPUNTURA
“He aprendido sobre Ayurveda
que su esencia es amor,
el amor que cura a las personas,
a quien lo da y a quien lo recibe.
Porque para cada belleza que existe,
hay unos ojos luminosos que la admiran.
Por cada verdad que se dice,
hay un oído atento que escucha.
A cada amor que nace
le corresponde un corazón que lo acoge.
Belleza, verdad, amor.
Todo. Uno. Vida.
Ayurveda.
He aprendido”
Tu espacio de equilibrio y crecimiento personal
La combinación de prácticas potentes para mantener y mejorar la salud, reducir el estrés y ganar flexibilidad, fuerza y resistencia.
Prácticas ayurveda
La ciencia de la vida que tiene una visión integral del cuerpo y la mente. El ayurveda no solo trata las dolencias físicas de una persona, sino que también cambia los hábitos de vida para ayudar a mantener o mejorar la salud.
Yoga
El yoga no es sólo ejercicio físico, sino una disciplina de origen milenario que ha evolucionado en el mundo occidental. Yoga significa “unión del cuerpo, la mente e el alma” y incluye varias prácticas para conseguirlo.
Meditación
Es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de consciencia. La meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover desde la relajación, hasta construir energía interna o fuerza de vida y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad y perdón.
Acupuntura
Es un componente clave de la medicina china tradicional, una técnica para equilibrar el flujo de energía o fuerza vital, conocida como «chi» o «qi», que se cree que fluye a través de canales (meridianos) en el cuerpo. Al insertar agujas en puntos específicos en estos meridianos, los acupuntores consideran que el flujo de energía se reequilibra.
¿Qué hacemos?
Nuestra misión es permitir que tantas personas como sea posible vivan una vida saludable y equilibrada con las prácticas de Yoga, de acuerdo conla ciencia médica tradicional del Ayurveda, de manera auténtica, holística y persistente y la sabiduría de la medicina tradicional china.
Eventos
En breve te informaremos sobre los próximos eventos.
¿Quiénes somos?
Somos un equipo internacional que se dedica al desarollo humano, las prácticas holísticas de yoga, el ayurveda y la MTC.
- TaniaYoga, Ayurveda, Acupuntura
- ErikaYoga, MTC, Ayurveda
- VikiYoga, Intelect Trainer
- BernhardMananger
Ayurveda
El Ayurveda define la vida Ayur como la coordinación inteligente de nuestras cuatro partes: el alma, la mente, los sentidos y el cuerpo, con la totalidad de la naturaleza y el cosmos. La salud no es sólo un estado del cuerpo. Interactuamos con las estaciones, los cambios planetarios de la tierra y la luna, así como con las relaciones cotidianas que orbitan dentro de nuestras vidas etc. Según Ayurveda, poner todo ello en equilibrio, es la clave para una vida saludable. La medicina ayurvédica observa la salud como algo más que la ausencia de enfermedad. Los sabios de la época tenían una comprensión intuitiva de la fisiología y del funcionamiento integrado de mente-cuerpo-espíritu que, mucho antes de la aparición de la medicina moderna, ya explicaba los principios básicos de Ayurveda.
Practicas Ayurveda
Consulta Ayurveda
La consulta Ayurveda sirve para:
- Encontrar la nutrición adecuada para ti,
- Fortalecer tu digestión y eliminar / minimizar las toxinas,
- Regular tu tránsito intestinal,
- Aliviar el estrés y la ansiedad,
Llograr un descanso y un sueño reparador,
- Establecer rutinas saludables para lograr tu equilibrio natural,
- Aumentar tu vitalidad,
- Mantener tu salud y prevenir las enfermedades.
Masaje Abhyanga
y otros tratamientos
y otros tratamientos
Abhyanga es un masaje terapéutico, a base de aceite, que produce efectos rejuvenecedores en nuestro organismo.
Trabaja todo el cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, se adapta a las constituciones y necesidades específicas de la persona que lo recibe. Beneficioso para equilibrio de los doshas, la disminución de las dolencias, trabajo con lostejidos más
profundos, nutriéndolos y contribuyendo a su regeneración.
Trabaja todo el cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, se adapta a las constituciones y necesidades específicas de la persona que lo recibe. Beneficioso para equilibrio de los doshas, la disminución de las dolencias, trabajo con lostejidos más
profundos, nutriéndolos y contribuyendo a su regeneración.
Cocina Ayurveda
La nutrición en el Ayurveda es un universo con muchas aristas que también toma en cuenta la influencia que tienen los alimentos en la mente y las emociones, la temporalidad en la que deben consumirse y de dónde provienen. Siempre y cuando sean naturales y estén limpios, no existe una percepción de comida buena o mala, sino que se toma en cuenta el contexto, el momento de consumo, y las porciones necesarias para cada persona.
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Yoga
El yoga es una disciplina que busca la unión entre cuerpo y mente. No consiste solamente en hacer unas posturas, es más bien un estilo de vida para sanar, cuidar y fortalecer cuerpo y mente. Y todo ello a través de asanas (posturas), de la respiración y de la meditación.
Se practica desde hace miles de años, tiene sus orígenes en la India, y con los años la gente se ha ido centrando en la realización de asanas. Pero para tener una experiencia completa y beneficiarse al máximo de sus beneficios, nosotros recomendamos realizar todo lo demás.
Hay muchos tipos de yoga, el más practicado en occidente es el Hatha yoga que es muy dinámico y se centra en las asanas, la respiración y la purificación del espíritu, pero la gente solo suele hacer las asanas para mejorar su condición física.
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Meditación
La meditación es una práctica en la que entrenamos la mente obteniendo múltiples beneficios, entre otros, la salud mental, emocional, alivio del estrés, reducción de la ansiedad y depresión, lo que nos lleva también a una mejora de la salud física. También hay un nivel espiritual en el que te fundes con el silencio para buscar una conexión con lo que tú consideres “divino”, lo cual no tiene que ver con ninguna religión, puede ser una fusión con Dios o también con el Universo, la Vida, la Naturaleza… el nombre que tenga no es importante.
Acupuntura
La acupuntura se incluye como una de las técnicas empleadas dentro de la Medicina Tradicional China y hace referencia a una serie de procedimientos a través de los cuales se pretende estimular ciertos puntos anatómicos de nuestro cuerpo. Es la acción de influir sobre los mecanismos fisiológicos del cuerpo a través de la inserción de agujas finísimas en determinados puntos corporales. Su práctica en países asiáticos y más correctamente en China, se remonta a miles de años y aunque, nos es bastante conocida en países occidentales, su práctica empieza incluso a emplearse de manera complementaria en otros ámbitos profesionales como por ejemplo la fisioterapia.
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aya.info.international@gmail.com
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